专升本这不仅是智力竞赛，也是心理竞赛。很多学生在备考过程中会遇到各种心理瓶颈。边肖在这里与你分享一些。作弊& rdquo来看看吧~
& emsp& emsp1.放松可以避免紧张
& emsp& emsp经过紧张的学习，学生可以从事各种娱乐活动来调整生活，放松紧张情绪。如果在学习中遇到困难或必须完成的紧急任务，首先要稳定情绪，不要紧张，不要急于求成，不要灰心。
& emsp& emsp同时，在复习的过程中，一定要相信自己有能力对困难做出冷静的分析，并制定出必要的解决方案。也可以自我暗示，告诉自己即使事情很难，也要一步一步来。焦虑和紧张于事无补，但你一定能克服困难，完成任务。这种紧张感会被驱散；解决问题时，成功会成为一种良性的刺激，会进一步放松人的心理。
& emsp& emsp2.安排& ldquo真空& rdquo时间量子
& emsp& emsp如果提出的复习计划不现实，就会遭受挫折，造成情绪紧张。在预定的复习时间表中，可以安排一小段& ldquo真空时间& rdquo。在这段时间里，你的时间完全& ldquo真空& rdquo不要提前安排任何事情。
& emsp& emsp每次到了这个时间，你都可以用它来完成之前没有完成的事情，或者开始下一步。这样不仅有助于完成计划，还能感觉到自己可以掌控自己的学习计划，让自己感觉更轻松。
& emsp& emsp3.积极调整考试动机
& emsp& emsp从心理学的角度来看，动机的强度和应试能力是成反比的关系。U & rdquo字形之间的关系。如果动机太弱，没关系，肯定刺激不了阳性检测行为。但是如果动力太强，考试太重要，必须考多少分，就会影响考试情绪的正常发挥。所以复习的时候一定要树立正确恰当的考试动机。
& emsp& emsp4.不要太在意弱点
& emsp& emsp如果你有一些& ldquo问题& rdquo但是要占用很多时间和精力。每次做这些题，总会出错，所以我决定尽力解决这些问题。花大力气去弥补自己不擅长的地方，会让你没有时间去考虑自己的长处，也就是说你的各科成绩最终都会下降。
& emsp& emsp科目差永远是弱项！许多学生会陷入复习过程& ldquoTrap & rdquo只要你能抓住学习的本质，循序渐进，持之以恒，到考试的时候，你的成绩一定会有所提高。
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