2020年3月来了，2020年不知不觉就要说再见了。当学生展望未来，想在心中创造更多的荣耀时，现在的学生对这一年有了新的期待。最近大家比较关注自考本科招生计划等校园规模等信息。针对大家关心的话题，我们来看看2020 自考本科考试前熬夜的情况。
专家认为，考前熬夜效率低、效果差，会扰乱生物钟，容易造成精神障碍，增加心理压力，影响考试的正常进行。考试前夕，考生要注意劳逸结合，保持良好的生活作息习惯，以最佳的身心状态迎接考试。
熬夜复习会给身体造成很大负担，不仅复习效率很低，还会影响记忆力。即使这时的知识点都记在脑子里，过一段时间就记不住了，这就是大脑受不了超负荷工作的表现。
有的考生会把熬夜复习当成一种毅力的表现，觉得我已经努力到这个地步了。即使考砸了，我也不会后悔，但这显然是自欺欺人。如果平时有点工作，考前复习就不用熬夜了。
连续熬夜对身体影响很大，会降低身体免疫力。如果你不小心，你很容易感冒。就算没事，第二天也会很累，很难进入复习状态，形成恶性循环。
有考生认为适合夜深人静的时候看书，甚至宿舍有人通宵达旦互相鼓励，提高复习效率。
但是，自考和考生在中学时考的小考不一样。课程内容多，知识点细，有一定深度。不可能指望一夜之间解决。即使只是挤出考前睡觉的时间，也弥补不了缺失的内容。
深夜看书可以在短时间内延长复习时间，但效率不一定更高。如果睡眠不足，很容易在大量的知识点前一棒子打坏:刚记住的知识点第二天就忘了，整个知识框架看似已经复习完整，实则漏洞百出，如同筛子。
如果是这样的话，不如在有限的时间内有效的记住知识点，提高效率，拿到分数。
自学考试是一个很长的周期。开灯看考试，会养成熬夜拖延的习惯，长此以往，不仅对考生的学习有帮助，还会危及到他以后的工作和生活。
自考学生白天要上课或者工作，这个时候考生需要保持旺盛的精力；如果你因为熬夜而在白天昏昏欲睡，你将无法有效地应对工作和学习。
放弃本该把握的时间，晚上想办法弥补，那就变成拆东墙补西墙了。如果考生养成了熬夜的坏习惯，就要尽快“戒掉”。
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