专升本的生活很无聊，每天在宿舍、自习室、食堂几乎没有什么乐趣。每个人每天在自习室呆上10个小时以上，真的是一种训练，更何况需要专心学习10个小时，那么如何才能集中精力，不辜负自己的时间呢？
从清晨开始，人的大脑里没有太多东西的时候，头脑就很清醒，是开始一项需要长时间专注的任务的非常好的时机。如果你的脑子一整天都很忙，满脑子都是东西，那么当你做需要脑力的事情时，就会更难集中注意力。
别胡思乱想了，去做吧。尤其是复习数学或者一些专业课的内容时，需要协调好手和脑。多写多算多记能有效减轻大脑负担，有利于长时间保持精神集中。而且在做题的时候，主动去做，也可以避免自己主观想象带来的问题。有时候一个人自以为有想法，其实还是有很多问题的。这样做也是检验结果的好方法。
远离干扰，尤其是手机等电子设备。当你专注于被知识点或问题训练时，手机的破坏力简直是毁灭性的。会瞬间剥夺你学习的本质。
拒绝舒适也是集中注意力的好方法。太舒服会产生惰性，其中睡懒觉最有代表性。早起一个月去自习，突然有一天想放松一下。结果基本告别了早起失控。就是因为小错误，长此以往学习效率大打折扣。
兴趣是最好的向导。如果把专升本的过程看成是一个自我实现和努力的过程，从中找到无穷的乐趣，那么在备考的时候就可以更容易集中精力。
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