时光飞逝，成人高考离我们越来越近。此刻你是开心还是难过？你是兴奋还是沮丧？即使你感慨万千，成人高考总会千军万马过木桥，成人高考会以最好的心态和状态留下来。
心态很重要，成人高考也是重要的心理心态战。如果考生不能及时调整心态，会影响知识的发挥。那么如何调整心态，不妨参考以下方法:
1.建议自己，回忆自己成功的事件，考前提高自信心。
自信对一个人来说很重要。如果没有自信，面对困难会很难过，会贬低自己。一个抑郁的人，怎么才能正常发挥或者超常发挥？
2.要建立自信，一定要勤奋上进，脚踏实地。
只有做出成绩，人的内心才能踏实，才能深夜打坐，才能有成就感，所以自信才会慢慢培养。
当你缺乏自信的时候，你可以回忆起你为增强自信所做的成功的事情。相信理由都一样，你能做好，证明你有克服困难和磨难的主观动力。
3.适当降低目标，激励自己，让自己快乐积极。
有些人可能不同意上述说法。其实你要定目标，应该不是现在，而是当你为成人高考彻底准备考试的时候。那个时候，把目标定得更高，可以激发你追求目标的动力。但是现在，马上就成人高考了，可以适当降低目标，减轻压力。
人需要有动力和快乐，尤其是面对严峻挑战的时候。要有“不到黄河不死”的英雄情怀。这样才能充分发挥人的能力，激发人的潜在潜能。
4.淡定自适，懂知识，淡定淡定。
平静的头脑和快乐兴奋的头脑之间没有冲突。静下心来，就是有快乐在里面。人开心的时候，也要克制。只有带着略显兴奋但又平静的心态，才能全面把握一切，客观冷静地完成成考测试。
5.不要放弃任何机会，尽力而为。
著名诗人艾青说:“即使我是一只鸟，我也要唱歌。”是的，即使你现在不满意，也要抓住机会。大概每个考生都知道成人高考的心态很重要，但更重要的是懂得如何调整心态，积极调动主动性，改善心情，调整心态，改善自己的状态，从而赢得比赛/[
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