调整心态，在考场上发挥自己真正的实力
考试前，考生要注意保持良好的心态。良好心理素养的培养和形成既有外部条件，也有内部因素。关键是考生。要有调节情绪和自我控制的能力，在考试前，积极做好以下几点:建立自信，自信是一切事业成功的首要条件。如果自信心不足，考场就会恐慌，无法发挥出最佳水平。一个人一旦充满自信，就会有很强的意志，能最大限度地发挥主观能动性。准确估计自己应对成考的综合能力，正确认识，不要低估自己，也不要抬高自己。每次自我复习后，可以冷静分析成绩变化的原因，找出学习中知识点不足的地方，调整备考目标。如果你有备考的目标，你就会有积极的动力，有动力你就有机会赢，以最好的考试状态参加考试。非智商因素对临场表现有一定影响。但是，适当的训练可以帮助考生在考试前和考试中稳定情绪，正常发挥。如果能自己拟出考场情况，可以在规定时间内完成一定数量的复习题。经过反复练习，适应性逐渐提高。劳逸结合，身体不适，生病，会带来心理压力。所以考生在学习和复习的过程中，要处理好工作和学习的关系。不要过度劳累自己，注意饮食，适当补充营养，保证身体健康。还要防止熬夜，保证充足的睡眠时间。这样才能保持精力充沛，思维灵活，做事果断，消除考前身体不适应带来的各种心理紧张。
保持好心情
考试是一项复杂的智力活动，需要保持良好的心态。考试和日常学习生活真的不一样。再好的准备，也难免因为急于考试而紧张，离考试越近越紧张越走神，不能有效复习。考生要学会规范自己，保持开朗乐观的心态。专注于你的准备目标。
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